博尔特那八块奥运金牌的来历，得从2008年北京奥运提及。那年他包揽100米、200米和4x100米勤奋三金，100米跑出9.95秒刷新奥运记载，200米19.30秒，勤奋37.10秒。2012年伦敦奥运他卫冕三金，100米9.63秒新奥运记载，200米19.32秒，勤奋36.84秒天下记载。2016年里约奥运再拿三金体育录像/图片，100米9.81秒，200米19.78秒，勤奋37.27秒。这些收成让他成为短跑史上最牛的存在，天下记载9.58秒和19.19秒保捏于今。

退役发生在2017年伦敦世锦赛。那次100米他拿铜牌9.95秒，勤奋金牌37.97秒后晓谕纪律糊口。八年往常，到2025年，他的生活透顶变样。着手退役后他到处旅行，过问举止，保捏曝光。但逐口头，家庭成了主轴。2020年女儿Olympia Lightning Bolt降生，2021年双胞胎女儿Thunder Bolt和Saint Leo Bolt落地。他初始每天早上送孩子上学，这成了固定法子。白昼没事就窝在家看剧，晚上陪孩子玩。健身房偶尔去，但他说那玩意儿太无聊，坚捏不下来。

2024年6月9日，伦敦斯坦福桥的Soccer Aid慈善足球赛成了转动点。他代表World XI队上场，右脚追球时跟腱一会儿断裂，就地倒地被担架抬走。Instagram上他发文阐发ruptured Achilles，手术后复原几个月。大夫说这伤严重，复原期长，他从此透顶停跑。之前退役时还有残存速率，当今连基本举止王人受限。2025年2月他遴选采访时，说若是当今跑100米，揣度10.5秒傍边，比巅峰慢太多。这伤不光是体魄打击，还让平淡琐事变难。

东京世锦赛技艺，2025年9月，他现身Puma举止遴选采访。谈起身段变化，他直说爬楼梯王人喘不外气。退役八年，肺活量着落显著，以前赛场上连气儿冲100米，当今几层楼梯就得歇。跟腱伤后复原虽告成，但旧伤影响捏久。他提得手术细节，大夫用新步伐拓荒，几个月后能走路，但跑步免谈。此次采访他还聊了天禀话题。牙买加短跑一代为什么记载难破，他归结为天禀高过装备。新钉鞋帮女选手Shelly-Ann Fraser-Pryce普及到9.70秒，但男的像Fred Kerley穿了也只9.76秒。当代科技卓越大，可他们那批东谈主即是动身点高。

家庭生活是博尔特退役后最大撑捏。送孩子上学从2020年女儿降生就初始，清晨系安全带，开车到学校，看着他们进门。双胞胎降生后，这活儿加倍。2025年采访中他说，孩子占了他大部分时刻。Olympia五岁，Thunder和Saint Leo四岁，平淡即是围着他们转。以前赛场万东谈主驻防，当今是奶爸本爸。周末陪玩，帮打理玩物。乐高成了新宠爱，他说孩子上学时我方拼，买了大套船模、城堡，一拼半天。退役初期他还试过保捏体型，跑步机上热身，但当今连这王人不碰。跟腱伤后，物理治愈每周去，抬腿伸展，幸免萎缩。

奥运金牌虽多，退役后影响力没减。2025年东京，他饱读舞牙买加队，赛前发音信支捏。Oblique Seville拿100米银牌后提他，说进修Glenn Mills引导像博尔特期间。博尔特我方也说，念念设高尺度，八金十一生锦赛金即是清晰。退役发布会他提过，援救商和粉丝压力让他多跑两年，本念念早点停。2017年伦敦那场接役后腿抽筋，他坚捏绕场，晓谕纪律。八年里，他过问过慈善赛、品牌举止，但足球伤让他低调。2024年伤后，Instagram更新少，焦点回家庭。

短跑记载保捏力强，2025年Noah Lyles赢奥运，但100米9.79秒远9.58。博尔特采访说，他们一代天禀压制，Yohan Blake、Asafa Powell合营解析。装备如碳板鞋帮0.1秒，可基础差远。女队Fraser-Pryce清晰这点，她穿新鞋破记载。他不跑了，但分析赛场准。东京举止他谈奖金，世锦赛奖高诱导新东谈主。我方退役时奖金已够，当今看别东谈主拿也欢叫。

身段变化是退役八年最大履行。2025年采访他列平淡：早上送孩子，下昼接，中间看剧。健身一周两三次，轻举哑铃，幸免伤。爬楼梯喘息不是夸张，跟腱伤让小腿力量弱。手术后复诊每月，大夫测肿胀，脚趾举止测试。复原初期拄拐，客厅冰敷。当今走路稳，但跑步梦碎。以前查验营高温下反复起跑，当今连慢走王人少。